Den Schwerpunkt unserer Übungsstunden bildet der Gesundheitssport. Es werden unter anderem Übungen für Bauch, Beine, Po und zur Stärkung der Rückenmuskulatur durchgeführt. Natürlich darf auch die Entspannung danach nicht zu kurz kommen. Einzelne Tanzübungen zur Schulung der Koordination beenden die Übungsstunde. Aber auch das gesellige Beisammensein spielt in unserer Abteilung eine wichtige Rolle.